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單身狗注意!「孤獨」被 WHO 正式列入公共衛生危機:對人體危害等於一日抽 15 根菸

先前美國將孤獨列入公共衛生流行病,並表示「孤獨」對人體危害程度等於一日抽 15 根菸,如今這項身心議題再次引起大眾重視,而近日世界衛生組織( WHO )正式將孤獨列入公共衛生危機。

「孤獨」被 WHO 正式列入公共衛生危機:對人體危害等於一日抽 15 根菸

圖片來源:達志影像

自從新冠肺炎疫情漸漸消散之後,大眾開始關注身心靈上的問題,近日近日世界衛生組織( WHO )正式將孤獨列入公共衛生危機,並組成會關係相關委員會(Commission on Social Connection)來解決這個危機。

圖片來源:達志影像

心靈上的孤獨也會造成生理上的危害?根據醫學報導指出,孤獨會使過早死亡的風險增加近30%,社交關係不佳的人罹患中風和心臟病的風險也更高;與人隔絕還會增加個人罹患抑鬱症、焦慮症和失智症的可能性。其中孤獨者更有可能養成抽菸、酗酒與久坐不動等不良習慣。美國國家衛生研究院老年研究所(NIA)研究結果顯示,孤獨對人體的傷害等同於一天抽上15根菸,恐讓個體壽命減少至多15年。

因此建議不妨嘗試放下手機,走出家門,多多與親友們相聚,讓自己的孤獨感減少,也使自己的身心靈更健康吧!

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