先前美國將孤獨列入公共衛生流行病，並表示「孤獨」對人體危害程度等於一日抽 15 根菸，如今這項身心議題再次引起大眾重視，而近日世界衛生組織（ WHO ）正式將孤獨列入公共衛生危機。
自從新冠肺炎疫情漸漸消散之後，大眾開始關注身心靈上的問題，近日近日世界衛生組織（ WHO ）正式將孤獨列入公共衛生危機，並組成會關係相關委員會（Commission on Social Connection）來解決這個危機。
心靈上的孤獨也會造成生理上的危害？根據醫學報導指出，孤獨會使過早死亡的風險增加近30%，社交關係不佳的人罹患中風和心臟病的風險也更高；與人隔絕還會增加個人罹患抑鬱症、焦慮症和失智症的可能性。其中孤獨者更有可能養成抽菸、酗酒與久坐不動等不良習慣。美國國家衛生研究院老年研究所（NIA）研究結果顯示，孤獨對人體的傷害等同於一天抽上15根菸，恐讓個體壽命減少至多15年。
因此建議不妨嘗試放下手機，走出家門，多多與親友們相聚，讓自己的孤獨感減少，也使自己的身心靈更健康吧！