說到好萊塢最壯的幾位巨巨代表，摔角手出身的 巨石強森 應該可以說是其中的頭號冠軍了，無論是在九零年代的摔角場上，或是近年來轉戰大螢幕，巨石強森 的身材一直都維持得相當傲人。
不過在維持身材的背後，巨石強森 在鍛鍊還有飲食都有著驚人的自律習慣。曾經與 巨石強森合作過《我和我的摔角家庭》的電影導演 Stephen Merchant 最近在接受採訪時也偷偷爆卦，提到 巨石強森 對於飲食控制的嚴格已經超出了普通人的認知，甚至他還聽朋友說到，巨石強森 就算是去餐廳和親朋好友聚餐時，也會帶上自己的健身餐，請餐廳為自己加熱。
一天吃七餐！每天五千卡維持巨石強森超強巨巨體魄！
然而 巨石強森 也經常在個人的 IG 中和網友分享自己每日的飲食菜單，其中最出名的就是他號稱「一天七餐、每天 5000 卡」的超強菜單了，也有許多健身網紅們模仿跟著一起吃，結果都是飽到不行啊～不過除了嚴格的健身菜單之外，巨石強森 的「作弊餐」也同樣是非常誘人，例如他經常分享的這份塗上滿滿花生醬的香蕉鬆餅，是不是看了也很想跟著來一份呢！
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