是不是一出門就想衝回家洗冷水澡？！那種進電梯就開始汗流浹背、走在太陽下如同跳入烤箱，好不容易進公司吹了冷氣又得出門，再加上午後雷陣雨，身上的汗濕了又乾…乾了又濕，全身黏呼呼的感覺，只有洗澡才能讓全身細胞重新活過來！就用這些好物來讓你洗到爽！
其實並非夏天就一定得用控油洗髮精，只要好好把頭皮洗乾淨並仔細吹乾一樣能感覺清爽，而且頭皮過度控油反而會有反效果，就跟清洗臉部的概念一樣，所以將頭皮當成臉部來清潔，並好好按摩提升循環，強健髮根“抓地力”也很重要！
BIO UP由臉部保養進軍髮品，並以「日本專利NEO17御髮科技」於根源改善頭皮環境，法皮舒以木紋瓶身設計，來呼應97%以上植萃成分，還添加醫美中心療程專用有效成分來達到健髮效果，另外滋養元素除了護髮，還能使用於頭皮按摩。
洗髮餅是最近很熱門的產品，除了旅行方便攜帶更不佔浴室空間，加上不需使用瓶器填裝所以相當環保。使用方法很簡單，跟使用香皂一樣於掌心搓出泡沫後再洗髮，成分中也有添加保濕成分可省去潤髮步驟，但長髮可另外搭配潤髮產品。
大推全身上下都能用的SNOW FOX潔顏洗髮沐浴磚，黑磚加上檀木精油很MAN但女性也愛用。XiiX具超高CP值，除了日本保濕氨基酸，還添加育毛蓖麻油可不需再潤髮。Melvita為99.6天然成分有機皂，不對海洋環淨造成傷害，給你洗髮新體驗。
相信看了教官的專欄這麼久，應該都知道油性肌膚有兩種，一種為天生油脂分泌旺盛型，一種為內乾外油缺水型，也就是肌膚因含水量不足，為了自我保護而分泌出油脂，如果是後者，拼命洗臉只會更拼命的出油，所以不過度清潔是重點。
以前深層清潔成分與保濕功效很難兼得，所以乾性或敏弱膚質無法靠某些成分來提升角質代謝力，更不敢隨便去角質，但現在就算成分中添加能吸附毛孔髒污的礦物泥，例如RMK仍能做到潤澤保濕的清潔體驗，加上黑醋栗香氛真的很享受。
其實我們的清潔用品是從“皂”開始的，但因為“洗得太乾淨”才慢慢轉為乳或液等型態，但現在的洗臉皂早就翻身，很多手工皂的保濕成分、甚至潤澤植物油脂等，因為特殊製成法反而能足量添加，現在連敏弱及乾性肌也能洗出柔軟膚質。
YOKO牛奶皂是泰國必買伴手禮，牛奶也是最常被加入皂中的成分，DHC則含有橄欖精華油及蜂蜜成分，再來阿原手工皂最懂得青草精華的特性，功能多多，大春煉皂則傳承三代，使用祖母古傳保養秘方─小黃瓜及艾草來保養潔淨肌膚。
沐浴時的味道跟香水一樣，也會隨季節改變，冬天喜歡溫暖的味道，夏天則喜歡清爽的香氣，例如酸甜葡萄柚汁、檸檬汁，再想像以冰涼果汁沐浴全身一般，還有翠綠清草芳香之類，而且洗完後、身上還要留有沁爽微香，才能徹底洗掉悶煩！
水果風味沐浴乳一定要很“新鮮”，必須如同現榨果汁般才夠消暑，KORRES煥膚沐浴乳的葡萄柚香氣就相當新鮮，結合蘆薈、小麥蛋白和藥蜀葵根萃取，護膚很給力，medimix最具異國風情，藥草配方能讓你如同來到印度森林深呼吸，還有岩蘭草我也大推。
實行 18:00 後就一定關冷氣的教官我已經熱得受不了！而且這陣子都開放洗冷水澡(笑) 消暑又省電！從頭到腳徹底洗乾淨後，感覺全身毛孔又能呼吸的感覺真的很爽快，內心更是深深感謝地球還有水可用！所以省電之餘也請一起省水好嗎？