今年滿30歲的演員禾浩辰，在2013年以飾演《等一個人咖啡》中阿拓的角色出道，後來雖陸續拍許多作品，但終究無法突破高峰，因而經歷了心境上的低潮期，在2018年才以《比悲傷更悲傷故事中》中的阿邦一角再度活躍在大眾前，沉寂的那些日子甚至差點放棄當演員，卻因為一個轉念造就了現在的他，此次就來聊聊究竟是什麼讓禾浩辰變得不同。
在作品中，禾浩辰多數都是飾演是陽光外放的角色，自然而然觀眾對他的印象即是如此；但私底下的禾浩辰是比較內斂的類型，語速不疾不徐，語氣沈穩自然，跟螢幕上的他的確有點差距。
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也許是跨到而立的年紀，多了些歷練，想法、行為都有別於二十初頭歲的自己，問起禾浩辰這之間的轉變是什麼？他說第一個轉變是從運動員變成菜鳥演員，從小到大都是籃球隊，在大四那年徵選上阿拓一角，從沒想過會進入演藝圈的禾浩辰，就懵懵懂懂地開啟演員之路。至於第二個轉變，是在演員職涯中發生的，他說：
「一開始接觸戲劇，比較像是跟著導演的方向走，直覺性的本色演出，導演再慢慢從我身上找出跟角色相像之處，並放大這些特質；到現在，我發現演員的演出方式不一定是內心天性的那面，它可以被設計，也可以靠後天學習跟模仿，拍戲時也不會像過去那樣只是聽指令，現在會提出想法，去幫助整個劇本加分，這是最大的轉變。」
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第一個轉變只是一瞬間，但第二個轉變卻花了禾浩辰3年的時間，當時出道一陣子的他，始終無法脫離《等一個人咖啡》中阿拓的陽光男孩形象，為尋求其他類型的作品，因緣際會下得到前往北京發展的機會，原本滿懷期待，到達後才發現現實跟夢想的鴻溝有多巨大，儘管參加非常多的試鏡，卻都一一被拒絕。
「這種情況久了，負能量、自我懷疑會越來越多。一開還會想補足自己不足之處，但在沒有希望的深淵裡徘徊久了，對自己產生更多不滿，也覺得可能要放棄演員這個職業，離開演藝圈」
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第一個轉念
也許是絕路逢生，在演藝生涯最底谷時，《比悲傷更悲傷的故事》劇組邀請禾浩辰參加試鏡，抱著沒什麼好失去的心態，最後卻獲得了阿邦一角，與資深前輩們一起工作時，禾浩辰得到在低谷中的第一個轉念：
「拍攝《比悲傷更悲傷的故事》時，讓我重拾出道當年的初心。正式開拍《等一個人咖啡》時我以為自己會很緊張，但完全沒有，因為其他工作人員都很專心在分內的工作上，燈光師要找出最好的光線、讓背景更有層次；攝影師在找運鏡角度、為了拍出最好的場景；導演跟演員們都很專心在做功課。那時的我深深被這種氣氛吸引，就像打籃球一樣的團體運動，每個人都用心完成本分，只為了達成共同目標，那我自己也不能夠輕易放過自己還有工作人員給予的每個機會。中間低潮的那幾年我幾乎忘了這種感覺，是《比悲傷更悲傷的故事》再度提醒我，才變得正向許多」
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第二個轉念
在演完《比悲傷更悲傷的故事》後，慢慢地調整了心態，但真正觸動禾浩辰的時刻是在橫店拍一齣名為「大宋少年志」的古裝劇。在台灣，可以前往橫店拍攝古裝劇的演員不多，禾浩辰把此視為一個可遇不可求的機會前往了，拍攝前期他異常緊張，因為從沒接觸過古裝劇，加上所有的環境、導演、團隊都是第一次合作，但導演說了一句：「不要緊張，找你來就是相信你可以演好這個角色」，此話不僅給了他信心跟勇氣，更重要的是在演員生涯中，又再一次改變了想法。
「因為導演的一句話觸動了我，那時意識到演員工作的本質，是你要對自己的表演負責，演出內容在電視上播出後，許多觀眾會被影響，可能因為看到你的一幕表演或一句台詞，就轉了一個念、改變他的一生。」
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第三個轉念
編輯問起處於低潮的那幾年，禾浩辰是如何排解排山而來的負面情緒？他回答不管是過去或現在都是用運動來發洩，在外地拍戲時，也會靠著長時間的慢跑來消耗負能量。只是過去會選擇把負面情緒放在心中自己消化，現在則會尋找同伴們的幫助、找到對的出口。
「夜深人靜一個人時，難免還是會陷在負面的情緒漩渦中，只能靠著時間去淡掉。但我也同時學會站在別人的立場思考，譬如我和導演對角色的想法有抵觸時，我就會換位思考，去理解為什麼導演這樣想，如果真的想不通，以前會自己消化掉，但現在會直接找導演討論並詢問為什麼他的想法是如此。有時候自己想破頭都想不清楚出答案，但別人看你反而很清楚」
儘管以往的劇組也都是非常專業的團隊，禾浩辰的轉念開關卻沒有被觸發；也許這就是際遇的神奇之處，每個人心中都有藏著觸發按鈕，但我們永遠都不知道何時會被啟動，可能是時間到了、經歷過一定數量的不如意，才會擁有被觸發的資格吧！
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這樣一個接著一個的轉念，造就現在螢幕前的禾浩辰，同時他也大方跟編輯分享新戲即將上檔的好消息，劇本改變自日本漫畫《我家浴缸的二三事》，禾浩辰在劇中飾演一隻「美男魚」，這部戲將與蔡凡熙展開跨物種同居生活。他說：「除了水行俠以外，大眾對人魚的印象都是女生，然而這次的角色是個男性人魚，下半身真的會穿上魚尾，得到角色時非常興奮！」
儘管劇情有趣，角色也令人期待，禾浩辰卻表示：「這是我演過肢體難度最高的角色！也有真正到海裡拍的戲份，難度比在泳池中更高，殺青後慶幸自己活下來了，請觀眾敬請期待我的表演吧！」
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Editor_Lydia (＠lynnbebe8)
Photographer_Davis (＠davis128)
Model_禾浩辰 (＠hungbruce)
Design _Kiwa
Special Thanks_Tommy Jeans、Nike
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