身體保養大小事中，每天要做的就是洗澡、洗頭囉！再加上必要時的身體保養即可，但各種小細節越來越被重視的現在，如果再稍微加強～～一點什麼，會讓整體的“清潔感”更加完整，例如“私密處清潔”？先不要驚訝！它有一定存在的必要性，女性們都已經這麼做了，因為“私密處清潔”是自我保護也是一種禮貌，另外相信“髮量稀疏”有年齡層下降的趨勢，所以年輕人們是否也得開始重視“養髮”問題呢？頭髮跟臉部保養比起來是同等重要喔！但男生對這些問題只有一堆黑人問號我知道！？！？
短髮仍是大部分男生選擇的髮型，所以男生沒有“剪髮尾分叉”這種麻煩事，但油性頭皮＋安全帽(帽子)的慘不忍睹組合以男生居多，所以洗髮精的選擇經常以“控油＋沁涼+去屑”為主，但卻忽略了“敏感、乾燥、滋養”等問題，導致頭皮越洗越油、頭皮屑越洗越多，概念其實就跟臉部保養一樣，頭皮也是不能過度清潔的，有時頭皮出油是因為“乾燥及敏弱”！「阿原檸檬洗頭水」能淨化多餘油脂，再以金銀花及蒲公英等成分來舒緩頭皮，安撫出油狀況並調理，不會一眛控油，「阿葵亞瞬護賦活洗髮精」以檜木精萃來淨化頭皮，還幫頭皮及頭髮做到長效補水，讓油脂不過度分泌，髮質有光澤，而且高 CP 值超大罐。「PHYTO髮朵 檸檬能量洗髮精」為極油性頭皮專用，成分為檸檬精油、蕁麻籽精萃、迷迭香、天竺葵精萃，普通等級油性頭皮可兩天使用一次，並停留在頭皮2分鐘再沖洗提升效果。擔心落髮就以「RF萊法耶三項森髮激活髮浴」來強健固髮，如果擔心落髮問題可從年輕開始保養，主成分為巴西人蔘，同時能強化頭皮健康。
阿原檸檬洗頭水 250ml NT550
阿葵亞瞬護賦活洗髮精 600ml NT230
PHYTO髮朵 檸檬能量洗髮精 250ml NT750
RF萊法耶三項森髮激活髮浴 200ml NT1,380
液體皂專家─也推出了男性專用「OSAVON生薑咖啡固髮洗髮液體皂」，以生薑、咖啡、何首烏等成分滋養頭皮、強化髮根，外加生薑、薰衣草、茶樹等三種精油達到控油活絡及芳療效果，還有10種植物油成分，所以男生沒有潤髮習慣也不至乾澀，對染燙者相當溫和。所以快檢視家中的洗髮精吧！除了控油，是否也兼顧舒緩、活絡及頭皮滋養呢？只要頭皮健康頭髮就健康，如同土地與植物的關係。
OSAVON生薑咖啡固髮洗髮液體皂 400ml NT480
加上這些步驟真的一點都不麻煩！10 年後的你會感謝自己！而且使用後會上癮，因為從健康頭皮生長出的健康髮絲超好做造型，也不用擔心頭髮扁塌稀疏等問題，這一切都是因為你有照顧好頭皮，這些產品是快速髮膜、頭皮精華液及頭皮去角質，說到去角質，頭皮因老廢角質太厚而過度阻塞，就會影響毛囊的毛髮生長出狀況，例如髮量變少及變細等，所以每週 2～3 回清清門戶讓毛囊暢通是必要的，洗髮前先在頭皮使用「AVEDA 頭皮淨瑕潔膚凝膠」按摩，去除老廢角質後，減少細菌產生就能消除頭皮異味，洗完頭髮後、髮質粗糙毫無光澤的你，可使用「阿葵亞瞬效水光髮膜」以微分子浸透技術快速護髮，能讓髮絲不易斷裂又有光澤。擔心頭皮養分不足會影響髮量的人，吹乾頭髮後，可使用頭皮精華液─「The Body Shop薑根頭皮調理精華」，成分中的斯里蘭卡天然薑根精華油能控油、強韌髮根、舒緩乾癢，清爽無殘留感，針對頭髮油膩扁塌、異味重、長東長西及容易有皮屑的人，可使用「EBC Lab清爽防掉髮頭皮精華液」，主成分為綠茶及魚腥草萃取，頭髮稍微擦乾使用一小包於頭皮按摩即可，這類產品都只要一週2～3次但感受明顯喔！
AVEDA 頭皮淨瑕潔膚凝膠 150ml NT1,500
阿葵亞瞬效水光髮膜 230g NT229
The Body Shop薑根頭皮調理精華 50ml NT880
EBC Lab清爽防掉髮頭皮精華液 2ml×14pcs NT700
男生偏愛用“皂”洗澡，因為洗完有咕溜感還不會滑滑黏黏好沖洗，但“皂”可能會過度清潔，讓肌膚產生乾燥皮屑，所以大家也慢慢開始接受使用沐浴乳，但現在有成分溫和的手工皂，也有相當好沖洗的沐浴乳，再依需求及使用習慣來選擇即可，另外臉及身體都能使用的手工皂也能對付異味，「阿原魚腥草皂」專門針對問題肌膚及體味困擾，還添加清新薄荷，還有油性肌膚專用的「阿原清肌男生皂」，添加 10 種以上青草三天二夜熬煮，成分中還有植物油，所以不用擔心過度清潔。來自泰國的「LALIL樂靈舒緩寧神沐浴露」也添加了植物油脂，加上甜杏仁籽及苦橙花萃取物，給予肌膚保養力，薰衣草精油香氛更是男女都喜歡的舒緩香氛，是送給女友連自己也能用的好物，「1919天然香氛沐浴乳」的療癒橙花薄荷香氛也有很多男生喜歡，添加 97% 歐盟國際有機認證成分，及法國格拉斯 100% 天然香水配方並融入植物油，泡泡量適中所以不滑膩好沖洗，而且有一種“很懂得用好東西”的感覺。
阿原魚腥草皂 100g NT280
阿原清肌男生皂 100g NT350
LALIL樂靈舒緩寧神沐浴露 300ml NT480
1919天然香氛沐浴乳(療癒橙花薄荷) 400ml NT450
Right Now！男生專用的“私密處清潔”已經成為趨勢！因為“緊密包覆”的空間易流汗及產生異味，也會影響健康，所以跟女性一樣“分區清潔”已經是必要的保養流程了，首支男生專用的「THE BASIC本值高能私密淨味慕斯」最近非常夯，就是要請男生們開始養成好習慣，成分中有 Ag 銀離子能清新淨味，還有肖楠木精華能淨化敏弱，加上給予信心的龍腦百里香及瑪卡等，香氛更採用連女性們也投票讚成的花梨木等木質香氛，“私密處清潔”這件事絕對跟另一半也有關喔！千萬別輕忽！
THE BASIC本值高能私密淨味慕斯150ml NT1,080
洗完澡之後，不期望男生跟女生一樣全身塗抹身體保養品，但一定要“局部”使用一下乳液，例如很容易乾燥脫皮的小腿肌膚及手臂等等，像最近這種乾冷但又有點陽光的氣候，露出小腿的部位會因乾燥而產生白屑屑，有時還會因乾癢而抓出恐怖“飛粉”，所以洗澡後一定要使用乳液來加強角質層防護力及鎖水力，「理膚寶水理必佳極效滋潤霜」是重度乾癢族群的大救星，獨家 AP+M 活性成分，有效平衡皮膚微生態，預防重複發生乾癢問題，還有芥子油及菸鹼醯胺能舒緩肌膚，還有「YUSKIN悠斯晶乳霜」也是相當資深的修護霜，身上任何粗糙、乾癢部位包括手肘及雙手脫皮乾裂等都適用，40% 植物甘油及甘草次酸等老配方就是優秀啊！另外喜歡有點涼感的一般保養可選擇「AVALON薄荷精油舒暢乳液」，含 70% 有機成分，雖然擁有薄荷精油的清涼感但潤澤度足夠，因為添加多種植物油，然後這瓶可就划算了，一瓶同時擁有化妝水、乳液、美容液、面霜、面膜、身體乳的「unlabel植物高保濕All In One水凝露」是最近很時髦保養品，因為臉跟身體都可以用符合簡化生活概念，添加高保濕植物精華但不添加 9 種致敏成分，全家大小都可以一起用。
理膚寶水理必佳極效滋潤霜 200ml NT980
YUSKIN悠斯晶乳霜 120g
AVALON薄荷精油舒暢乳液 340g NT325
unlabel植物高保濕All In One水凝露 500ml NT
身體保養大小事其實還可以更複雜，但男生從不保養～慢慢開始接受保養的過程中，真的不需要搞出一堆瓶瓶罐罐，但實際解決肌膚問題，或提前預防老化問題等保養絕對是必備！“帥”是一輩子的使命呀！
保養界教官─觀玲老師
曾為美容保養及流行雜誌總編輯，並擁有雜誌編輯 20 年經驗，現為各大美妝時尚節目及網路節目固定嘉賓，並擔任各保養彩妝品牌活動講師及顧問近 8 年，相關作品及專欄常見於各大報章雜誌及網路平台。