百萬 YouTuber Joeman 近年瘦身有成，積極瘦身的他也不吝嗇和網友分享自己的減肥秘方，近日有眼尖的網友發現 Joeman 似乎又瘦了一圈，稍早他也透過 IG 限動分享自己的減肥菜單。
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IG 限動 Po 新照「又瘦一圈」
近日百萬 YouTuber Joeman 透過 IG 限動分享自己的減肥菜單，他表示：「很多人都問減肥菜單，基本上就是少吃多動，吃少比多動重要很多。我一週有 5 天進行有氧運動，重訓 3~5 天，看身體狀況。每天都會斷食 16 小時左右（只要夠忙其實不難）空腹後第一餐盡量吃健康餐，但我還是偶爾會喝酒、吃零食鹽酥雞。」Joeman 分享自己瘦身成功，很大一部分是跟少吃、斷食有關，再搭配規律的運動，保持好體態。
Via：joemanweng@Instagram
近期 Joeman 不只瘦身有成，就連外貿、穿著打扮都有很大的改變，因此也經常引起網友們的熱議，就有網友將他過去到現在的照片拿出來比對，驚人發現差異相當大，也讓人不得不佩服他減肥的毅力。
